Программа новичка может
быть различной. Но если вы, просто, не знаете с чего начать, то начните
с этой программы. В любом случае, в процессе приобретения опыта, вы
должны сами изменять свою программу, дабы найти лучшую, только для вас,
программу (лучшую, значит эффективную).
5 мин. Разогрев 5 мин. Растягивание (десять подходов по 30 сек.) 10 мин. Джелк (двести движений (правая + левая рука) по 3 сек каждое движение) 5 мин. Разогрев 50 сокращений Кегеля, каждое сокращение держать в течение пяти секунд
Расписание: 2 дня работать / 1 день отдыхать
Постепенно
увеличивайте время растягивания до 10, а время Джелка до 30 минут, в
течение 6 недель (но, если вы будете видеть, что это слишком много для
вашего члена, то не спешите с увеличением времени для упражнений).
Подробнее о Программе для новичка
Эта
программа содержит все основные компоненты необходимые для роста. Для
достижения
... Читать дальше »
Большой член обладает рядом значительных преимуществ по сравнению с
маленьким. Большой пенис не только является источником невероятной
гордости и удовлетворения своего владельца, но он еще и вызывает у
партнерши повышенное желание и почтительное уважение. Размер члена
также играет большую роль в предоставлении партнерше большого
чувственного удовольствия. Большой, толстый член способен растягивать
вагинальные или анальные мышцы в значительно большей степени, что
создает у женщины ощущение более глубокого в него проникновения и
максимальной заполненности. Кроме того, продолжительность одного толчка
при совокуплении тоже играет свою роль, доставляя большое удовольствие
обоим партнерам.
Что думают женщины о размерах пениса.
Недавний опрос показал, что 68% женщин не удовлетворен
... Читать дальше »